ASANA

Le asana (posizioni) sono il terzo gradino nel percorso dell’ashtanga yoga di Patanjali, il cammino dello yoga.

Quando in occidente parliamo di yoga, spesso ci riferiamo esclusivamente a questo gradino.

Per lo yoga le asana sono uno strumento fondamentale per purificare il corpo e mantenerlo in salute.

Per questo cerchiamo di praticare in consapevolezza, nella cura e nell’accoglienza di un gruppo.

Non c’è “performance” o competizione e le pratiche sono adatte a tutti i livelli, poiché ogni persona le approfondisce secondo le proprie possibilità e la propria esperienza.

Nell’esecuzione delle posizioni adottiamo un approccio attento all’allineamento e alla postura.

Se vuoi praticare le asana dell’ hatha yoga a Firenze o Pontassieve con noi

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