Quanti corpi abbiamo? Sono in salotto, seduto davanti al computer. Il mio sthula sharira sta un po’ scomodo su questa sedia pieghevole su cui sono seduto e le mani toccano la tastiera. Nel frattempo il mio sukshma sharira sta osservando il monitor e sentendo il contatto dei tasti sotto le dita. E il mio karan
Viaggiatori ipnagogici I rishi (saggi( che ci hanno consegnato le scoperte e le tecniche millenarie dello yoga, avevano sicuramente numerose facoltà speciali e poteri sovrannaturali… Ma anche loro dormivano.Ovviamente però lo facevano in modo diverso da noi: quando scivolavano nel sonno, riuscivano a restare vigili quel tanto che basta per attraversare i mondi del sogno
“Non c’è niente di più necessario del superfluo”. Così recitava una massima di Oscar Wilde. E noi, nella nostre società moderne, sembriamo proprio averlo preso alla lettera. Abbiamo guardaroba pronti a esplodere, case con così tanti schermi da potercisi abbronzare, decine di marche di carta igienica (?!). A questo mondo abbiamo scarpe-aspirapolvere, spazzolini smart e
I tattva, ovvero, non c’è niente di più necessario del superfluo Leggi l'articolo »
Io soffro lo stress Alzati, preparati e fai colazione in fretta e furia, sali in macchina, arriva in ufficio, lavora 8 ore almeno, vai a fare la spesa, vai in palestra, o, perchè no, a fare yoga, torna a casa, cucina, pianifica le vacanze, dormi se ci riesci. Non so voi, ma io mi sono
Perchè pratichiamo yoga? “Ma per raggiungere lo stato di moksha, ovviamente!” si potrebbe rispondere. “Lo stato di liberazione! Per cos’altro, sennò?”Eppure, se ogni mattina ci mettessimo sul tappetino con questa ambizione, probabilmente lo rivenderemmo su Vinted dopo un paio di mesi. Certo, lo yoga può condurci alla liberazione e traccia la via con rigore scientifico,
I kosha, ovvero… perchè pratichiamo yoga? Leggi l'articolo »
“Che tipo di yoga fate?” Questa è probabilmente la domanda che si sentono rivolgere più spesso le scuole di yoga in Occidente. Le risposte possono variare: c’è chi pratica Iyengar, chi Ashtanga, chi Kundalini o Vinyasa. Ma, in realtà, se la pratica si svolge su un tappetino, il tipo di yoga che si “fa”
Se volete sapere come si fa ad arrivare all’illuminazione (samadhi), state chiedendo alla persona sbagliata. Per quanto mi riguarda, è un miraggio e anche piuttosto lontano. Certo, è un miraggio utile probabilmente, che ci invita a camminare nella direzione giusta, che però non ci toglierà dal samsara (ciclo delle rinascite) al primo, al secondo o
Le vie dello yoga: scusi, da che parte si va per l’illuminazione? Leggi l'articolo »
Se dovessimo chiudere gli occhi e immaginare di trovarci in un paesaggio spirituale, dove ci immagineremmo? Probabilmente molte persone, come il sottoscritto, si immaginerebbero in qualche remota località asiatica, magari il tibet, con un tempio, una pagoda o uno stupa all’orizzonte. Un luogo probabilmente di tradizione buddhista. Ed è innegabile, infatti, che nel buddhismo ci
Il logo di Bhramara Yoga è composto da tre elementi principali: il cerchio Ensō del buddhismo zen, la sacra sillaba Om, e un’ape. Insomma è un gran calderone. O forse no? Il cerchio Ensō Esmpio di Ensō completo. Il cerchio Ensō (in giapponese “cerchio”) è un simbolo dell’arte zen che rappresenta l’illuminazione, l’universo stesso
Il falso mito dell’acido lattico Vi ricordate quella volta che dopo un allenamento dicevate di avere “l’acido lattico”?Beh, in realtà non ce l’avevate. Infatti, se è vero che durante lo sforzo intenso i muscoli producono acido lattico (accompagnato da ioni di idrogeno, veri responsabili del bruciore), è anche vero che lo eliminano in fretta, quasi
Vi ricordate quella volta che dopo aver fatto sport avevate “l’acido lattico”? Leggi l'articolo »