“Che tipo di yoga fate?” Questa è probabilmente la domanda che si sentono rivolgere più spesso le scuole di yoga in Occidente. Le risposte possono variare: c’è chi pratica Iyengar, chi Ashtanga, chi Kundalini o Vinyasa. Ma, in realtà, se la pratica si svolge su un tappetino, il tipo di yoga che si “fa” […]
Se volete sapere come si fa ad arrivare all’illuminazione (samadhi), state chiedendo alla persona sbagliata. Per quanto mi riguarda, è un miraggio e anche piuttosto lontano. Certo, è un miraggio utile probabilmente, che ci invita a camminare nella direzione giusta, che però non ci toglierà dal samsara (ciclo delle rinascite) al primo, al secondo o
Le vie dello yoga: scusi, da che parte si va per l’illuminazione? Leggi l'articolo »
Se dovessimo chiudere gli occhi e immaginare di trovarci in un paesaggio spirituale, dove ci immagineremmo? Probabilmente molte persone, come il sottoscritto, si immaginerebbero in qualche remota località asiatica, magari il tibet, con un tempio, una pagoda o uno stupa all’orizzonte. Un luogo probabilmente di tradizione buddhista. Ed è innegabile, infatti, che nel buddhismo ci
Il logo di Bhramara Yoga è composto da tre elementi principali: il cerchio Ensō del buddhismo zen, la sacra sillaba Om, e un’ape. Insomma è un gran calderone. O forse no? Il cerchio Ensō Esmpio di Ensō completo. Il cerchio Ensō (in giapponese “cerchio”) è un simbolo dell’arte zen che rappresenta l’illuminazione, l’universo stesso
Il falso mito dell’acido lattico Vi ricordate quella volta che dopo un allenamento dicevate di avere “l’acido lattico”?Beh, in realtà non ce l’avevate. Infatti, se è vero che durante lo sforzo intenso i muscoli producono acido lattico (accompagnato da ioni di idrogeno, veri responsabili del bruciore), è anche vero che lo eliminano in fretta, quasi
Vi ricordate quella volta che dopo aver fatto sport avevate “l’acido lattico”? Leggi l'articolo »