L’altro giorno mi sono imbattuto nella performance del 2010 di Marina Abramovic, intitolata “The Artist is Present”. La performance consisteva nell’artista seduta immobile per 700 ore in un museo. E ho pensato: ma quanto è scomodo stare seduti senza far niente? Meglio in ginocchio sui ceci: almeno potremmo lamentarci e avremmo qualcosa da fare. Probabilmente,
Si parla in senso figurato, ovviamente. Come a volte capita nei modi di dire. Una volta a un ristorante ho scambiato una sconosciuta per una mia cara amica (mi capitano spesso scene del genere), ma in quell’occasione l’equivoco fu particolarmente evidente e notato da tutti i presenti. Volevo morire. L’altro giorno invece mi ha attaccato
Shavasana: concedetevi di morire qualche volta Leggi l'articolo »
Il 18 Febbraio parte, con una lezione di prova gratuita, il corso di yoga posturale presso Olistic Beyond. Spesso si pensa allo yoga solo come a una disciplina fatta di posizioni acrobatiche o meditazioni mistiche. Dall’altra parte, la ginnastica posturale viene vista spesso come un’attività puramente riabilitativa e “noiosa”. E se ci fosse un punto
Nuovo corso in partenza – Yoga Posturale – 18 Febbraio Leggi l'articolo »
Uno strappo alla regola Alcuni anni fa, io e la mia compagna eravamo a fare volontariato in un villaggio in Cambogia, dove insegnavamo inglese nei doposcuola locali. Un gruppo di nostri discenti era composto da giovani e giovanissimi monaci buddhisti. Dovete sapere che i monaci theravada vivono in contesti estremamente austeri, in cui ogni gesto
Simon says “Head, shoulder, knees and toes” Leggi l'articolo »
L’accensione del primo neurone Mi sono ingozzato di noccioline durante il mio turno al bar del circolino. Dopo qualche minuto mi rendo conto di avere una gran sete. Guardo il bicchiere davanti a me. Lo afferro e lo porto alla bocca. Che sollievo! Facile come bere un bicchiere d’acqua, giusto? Sbagliato. Tutto l’opposto. Ciò che
Quando arriva dicembre iniziamo tutti a cercare un regalo che abbia davvero un senso. Non l’oggetto tanto per fare, ma qualcosa che faccia stare bene. Un massaggio va dritto lì: dà alla persona un’ora tutta per sé, lontana da tensioni, scadenze e pensieri che girano in testa. Sul lettino il corpo si scioglie, il respiro
Tappetini tamasici Presi da impegni più pressanti e tran tran, molte volte finiamo per metterci sui nostri tappetini solo a fine giornata, stanchi e con la mente offuscata da tutto ciò che ci portiamo dietro. Se siamo particolarmente fortunati magari è pure inverno, siamo infreddoliti e vorremmo soltanto fare shavasana sotto una bella coperta. Per
Ujjayi Pranayama, il respiro che vince l’inerzia Leggi l'articolo »
